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＜軍曹家のレシピ＞ 今回は、糖尿病やダイエットしている方へおすすめの粉を効率よく取れる、腸にも血糖値も良いレシピになります！ 実は私、若い頃は魚を触るのが苦手で、自宅ではあまり調理したことがなかったのですが、切り身の魚で...

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  こんにちは！管理栄養士の木村です。 血圧が高い場合、塩分を控えましょう、というのは有名な話ですよね。しかし、血圧を下げるためには塩分以外にも大切なポイントがあることをご存じでしょうか？？   本日...

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今エクソソーム点滴という治療法が注目を集めています。 加齢とともに体を構成する物質も老化するため、水分やうるおい、ハリなども減少していきます。 表面からのことでお悩みの方は是非当院へご相談ください。 今回はエクソソームの...

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  こんにちは！管理栄養士の木村です。 コンビニの選び方、最後はローソン編です。   セブンイレブン編はこちら➡コンビニの選び方①セブンイレブン編 ファミリーマート編はこちら➡コンビニの選び方②ファミ...

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ごきげんよう！管理栄養士の大塚です！   外で飲むビールが美味しい季節になりました、、、 今回は、適正飲酒のテクニックをご紹介します！ 飲酒時3つの注意点 ↓お酒を飲むときは以下の3点に注意しましょう。 ①アル...

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  こんにちは！管理栄養士の木村です。 コンビニでの選び方、今回はファミリーマート編！   セブンイレブン編はこちら➡コンビニの選び方①セブンイレブン編 ローソン編はこちら➡コンビニの選び方③ローソン...

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＜軍曹家のレシピ＞ 軍曹家の食卓に度々登場するお助けメニューのご紹介です。 とにかく太りやすい私は、平日は自炊でダイエットメニューを食べることを心掛け、土日は外食をしています。共働きの軍曹家は基本的には平日は作り置きおか...

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